Fróðleikur

Svefn 2 mánaða barns

Nokkur atriði til að hafa í huga varðandi svefn hjá 2 mánaða barni

Reifa (swaddle) til að bæta svefn nýbura

Reifun er ein af vinsælustu og bestu leiðunum til að róa nýbura. Ef þú átt nýbura og hefur ekki prófað þá hvet ég þig eindregið til þess....

Áhrif skjátækja á svefn

Ráðleggingar Embætti Landlæknis fyrir ungbörn og skjátæki eru að takmarka notkun þeirra eins og hægt er. Það er sérstaklega mikilvægt að...

Næturgjafir - er kominn tími til að hætta?

Margir foreldrar velta þessari spurningu fyrir sér, hvenær sé kominn tími til að hætta næturgjöfum og hér kemur mitt besta svar. Börn...

Svefnvenjur

Til að hlúa að svefni barns er mikilvægt að huga að góðum svefnvenjum og rólegu og öruggu svefnumhverfi. Það getur verið gott að hafa...

Útisvefn

Margir foreldrar velja að láta börnin sín sofa úti í vagni í daglúr enda er það gömul íslensk hefð. Eins og með margar gamlar íslenskar...

Kvöldrútína

Kvöldrútína yngri barna Þegar talað er um kvöldrútínu fyrir svefn yngri barna, er átt við síðasta klukkutímann fyrir svefn. Ég mæli með...

Vökugluggar fyrir daglúr og nætursvefn

Það hentar flestum börnum að svefntímar þeirra séu þeir sömu alla daga vikunnar. Að barnið vakni á svipuðum tíma flesta morgna og fari að...

Svefnvenjur barna - myndband